¿Estás comenzando a utilizar el Eneagrama o, todavía no lo conoces, pero te gustaría utilizarlo para tu camino de evolución?; si es así, acompáñame porque te voy a compartir las claves más importantes que necesitas conocer para sacarle el máximo partido.
En primer lugar, y lo más importante, incluso antes de que comiences a utilizar el eneagrama, evita estos cuatro errores:
El primer error que necesitas evitar a la hora de utilizar el Eneagrama para sacarle el máximo partido es verlo como una herramienta para encasillar a las personas. El Eneagrama describe patrones de comportamiento que no te ayudan a relacionarte de forma sana ni contigo, ni con los demás, ni con el mundo que te rodea. Cuando veas claramente estos patrones de comportamiento, podrás dejar de identificarte con ellos para liberar todo el potencial que ya tienes para enfocarte en la vida que quieres para ti.
El segundo error que necesitas evitar es utilizar el Eneagrama como una forma de justificar tus comportamientos. Por ejemplo, si te identificas con el eneatipo 1, no se trata de que cuando averigües esto te quedes atascada o atascado en pensamientos como, por ejemplo, “claro, como soy un uno, por eso soy tan perfeccionista y tan exigente conmigo y con los demás”. Si te quedas ahí y te conformas con justificar esta actitud frente a la vida, vas a bloquear tu evolución personal y, no se trata de que te conviertas en una persona irresponsable y que te dé igual todo, pero sí de que evoluciones hasta llegar a un punto medio, porque un perfeccionismo y una exigencia excesivos puede acabar afectando a tus relaciones e incluso a tu salud.
El tercer error que necesitas evitar es ver al Eneagrama como una solución rápida porque, en un mundo en el que cada vez va todo más rápido y en el que cada vez somos más impacientes, lamento decirte que para tu crecimiento y tu desarrollo personal esto no funciona así. Y te preguntarás ¿por qué?, pues, muy sencillo, te respondo con otra pregunta fíjate, ¿durante cuántos años llevas repitiendo comportamientos que no te ayudan y que además te generan frustración e incluso sufrimiento?, durante mucho tiempo ¿verdad?; con esto no quiero decirte que vas a tardar los mismos años en hacer un cambio real y consistente, pero lo que sí que está claro es que necesitas ser realista y tener paciencia y constancia en tu camino de evolución personal, ya sea que utilices el Eneagrama o cualquier otra herramienta de autoconocimiento.
Y el cuarto y último error que necesitas evitar es ver el Eneagrama como una herramienta misteriosa o esotérica porque el Eneagrama se basa en arquetipos o patrones universales de comportamiento. Además, el psiquiatra chileno Claudio Naranjo sistematizó todo este conocimiento que, hasta ese momento no era accesible para la mayoría de las personas, en términos psicológicos. Por tanto, aquí no hay esoterismo, misterio o adivinación.
Después de ver estos cuatro errores que necesitas evitar, el siguiente paso que necesitas tener en cuenta para sacarle el máximo partido al Eneagrama, es que tengas muy claro cuál es el enfoque más adecuado para tu evolución personal. Y ese enfoque no puede ser otro que el de Claudio Naranjo, precisamente por lo que te acabo de compartir. Claudio tomó el conjunto de conocimientos antiguos sobre la personalidad humana y los organizó dándoles un marco moderno, profundo y accesible para todo el mundo. Es cierto que hay diferentes enfoques sobre el Eneagrama pero todos parten del original y muchos de ellos son superficiales y no profundizan como sí que lo hace el enfoque del psiquiatra chileno.
Hemos visto los errores que necesitas evitar, el mejor enfoque para que puedas profundizar en tu camino de evolución personal y ahora vamos a seguir con un paso más para que comiences a tener las primeras pistas para identificar tu tipo de personalidad.
Y vamos a comenzar por lo más simple: tenemos nueve tipos de personalidad, divididos en tres grupos o triadas. Fíjate bien y pon atención en cómo es tu día a día y reflexiona por unos minutos sobre estas preguntas: ¿eres una persona que le da muchas vueltas a todo y te lo piensas todo mucho antes de actuar?, muy probablemente entonces estés en el grupo de los eneatipos mentales; ¿eres una persona que haces, haces y haces y te cuesta mucho pararte a pensar?; si es así, probablemente estás ubicada en el grupo de los caracteres instintivos y, por último, ¿eres una persona muy emocional?, es decir, ¿tienes facilidad para expresar y manifestar tus emociones y también te atascas mucho con ellas o sufres mucho desde la emoción?; entonces estarías dentro del grupo de los caracteres emocionales. Los carácteres emocionales son los eneatipos 2 3 y 4, los mentales los eneatipos 5, 6 y 7 y los instintivos los eneatipos 8, 9 y 1.
Esta primera ubicación es fundamental que la hagas, ¿por qué? porque así ya vas a tener una primera pista muy poderosa de qué es lo que necesitas comenzar a trabajar en tu vida y es que, si eres una persona muy mental, de lo primero que necesitas darte cuenta es que quizás estás demasiado en la mente y te permites muy poco sentir o incluso hacer porque piensas y piensas y le das demasiadas vueltas a las cosas. Si eres una persona muy instintiva y muy enfocada en el hacer, lo que necesitas es comenzar a parar, en lugar de hacer de forma casi compulsiva y además, necesitas dar una estructura un poco más mental a tu vida para organizarte mejor y, si eres una persona muy emocional, necesitas trabajar en tus emociones porque posiblemente hay muchos momentos en tu vida y en tu día a día en las que te desbordan y esto te genera mucho sufrimiento y sí, tú también necesitas comenzar a parar y darle una estructura más mental a tu vida para ordenarla y organizarla mejor.
Y ahora vamos al siguiente paso, que será el último para que , junto con todo lo que te acabo de compartir, puedas comenzar a utilizar el Eneagrama con el enfoque adecuado para comenzar a profundizar en él y sacarle el máximo partido desde hoy mismo. Y, ¿cómo puedes hacer para que, de una forma sencilla puedas tener una primera idea bastante aproximada de cómo ubicarte en tu tipo de personalidad?. Tómate un momento para reflexionar sobre estas preguntas: ¿cuál es el comportamiento o la actitud que tienes de forma repetida ante una situación que te estresa o en tus relaciones con los demás y, en particular, en tu relaciones familiares, de amistad y de pareja?, sería el tipo de comportamiento que te sale siempre de forma automática, casi sin pensarlo y que siempre repites ante el mismo tipo de situaciones, vamos que se te va de las manos y prácticamente nunca o casi nunca lo puedes evitar. Además es un comportamiento que habitualmente repites todo y que más bien te resta, te perjudica o, como mínimo, no te ayuda en tu relación contigo misma y con los demás; ¿lo tienes?, tómate más tiempo, si lo necesitas, para identificar bien este aspecto de ti. Ahora te voy a compartir precisamente un ejemplo para cada tipo de personalidad, fíjate bien para ver con cuál te identificas tú o que ejemplo se aproxima más a ese comportamiento o a esa actitud que acabas de identificar en ti.
ENEATIPO 1
Las personas que se identifican con este tipo de personalidad, tienen una tendencia irrefrenable a buscar siempre el error y lo que debería corregirse porque, ellas saben cómo hacerlo mejor que nadie, por supuesto. En su relación con los demás, tienen tendencia a decirle al otro como debería ser y cómo debería hacer las cosas e incluso, a menudo se suelen poner como ejemplo a seguir aunque, en su fuero interno saben que no son perfectos pero se esfuerzan mucho en parecerlo ante los demás.
ENEATIPO 2
Estas personas tienen la tendencia, sobre todo en su relación con los demás, a creer que saben lo que necesita cualquier persona con la que están tratando, especialmente con familiares, amigos y pareja porque, además, ellas tienen siempre para dar a todo el mundo lo que haga falta, consuelo, consejos, atenciones de todo tipo , aunque sea a costa de llegar a olvidarse de sus propias necesidades. Eso sí, en el fondo, siempre esperan recibir en la misma medida porque si no es así, las vas a escuchar a menudo decir frases del estilo “con lo que yo hago por ti o con lo que yo me sacrifico por ti y así me lo pagas”.
ENEATIPO 3
Las personas que se identifican con este tipo de personalidad son muy resolutivas y muy efectivas porque viven obsesionadas inconscientemente por tener la aprobación de los demás de esta forma. Van a mostrar siempre su mejor cara, sobre todo en las relaciones íntimas y cercanas, aunque estén pasando por un mal momento o tengan un mal día, porque para ellas, lo importante es que los demás las valoren por lo que hacen, por lo que consiguen o por lo que tienen. Además, son incapaces de concederse descansos y se llenan el día de actividades porque necesitan estar siempre haciendo algo productivo. No los verás descansando tranquilamente o haciendo una única cosa porque claro, para aprovechar al máximo el tiempo son multitarea, lo que las lleva en muchas ocasiones al agotamiento físico, mental y emocional.
ENEATIPO 4
Estas personas ven siempre el vaso medio vacío, tienen tendencia al pesimismo y en su relación con los demás, normalmente se sitúan en el victimismo y la melancolía para obtener el afecto, el cariño y la aprobación de los otros.Su lema inconsciente sería: “mira como sufro, mira que mal lo paso, por favor, préstame un poco de atención”. De esta forma, se sitúan siempre ante los demás en posición de inferioridad y, sobre todo en las relaciones de pareja, ceden siempre el poder a su compañero para que lleve las riendas de la relación porque viven constantemente con la sensación de que siempre les falta algo que el otro sí que tiene.
ENEATIPO 5
Estas personas viven obsesionadas con no depender de nadie. Se sienten constantemente invadidas y harán lo posible por encerrarse en su mundo alejarse de los demás, llegando incluso a reducir al máximo sus necesidades precisamente para evitar pedir nada, ni en un sentido material, ni tan siquiera una ayuda emocional porque bloquean inconscientemente la expresión de sus emociones. Interiormente están deseando relacionarse con los demás pero les cuesta muchísimo aceptar que no saben cómo hacerlo. En sus relaciones de pareja, familiares o de amistad, normalmente esperan a que sean los otros los que adivinen lo que piensan, lo que sienten y lo que necesitan y claro, como eso en la mayoría de las ocasiones no ocurre, viven con la eterna frustración de considerarse unos incomprendidos, lo que hace que todavía se aíslen más del resto de personas.
ENEATIPO 6
En momentos de estrés salen a relucir sus miedos, sus inseguridades y la duda y la desconfianza constante que caracterizan a este tipo de personalidad. Para calmar la ansiedad que le provocan sus inseguridades y sus dudas recurren a todo aquello que les lleve a tener todo bajo control, previsto y bien preparado, organizado y controlado. Suelen recurrir a menudo a los demás para que resuelvan sus dudas y sus inquietudes pero únicamente para calmar su ansiedad porque, en el fondo, desconfían de todo el mundo.Todo esto les lleva a situaciones muy habituales de indecisión en las que les cuesta muchísimo tomar decisiones, a no ser que lo tengan todo previsto y controlado de antemano lo que es , por supuesto, casi misión imposible.
ENEATIPO 7
Las personas que se identifican con este tipo de personalidad hacen todo lo posible para evitar el dolor o todo aquello que les pueda causar la más mínima molestia en su día a día. Viven continuamente planificando y pensando lo que tienen que hacer para hacerse la vida más fácil y para evitar, en todo momento, las incomodidades propias del día a día. En su relación con los demás y en todas las experiencias que viven, pasan de puntillas y sin profundizar. Además, les cuesta muchísimo adquirir compromisos que, en la mayoría de las ocasiones, no cumplen. Cuando se dan cuenta de que cualquier actividad que están haciendo requiere esfuerzo y constancia, se aburren, lo dejan y prueban con otra cosa, lo que hace que sean expertas en comenzar muchas cosas y en terminar pocas o ninguna.
ENEATIPO 8
Estas personas tienen el lema de “o estás conmigo o contra mí” porque ven el mundo como un conjunto de personas en el que hay dos bandos: las que piensan y ven la vida y la realidad como ellas y los demás. Son personas que se esfuerzan al máximo por ocultar su sensibilidad, porque no quieren parecer débiles. Necesitan vivir continuamente emociones intensas en todo lo que hacen e incluso, van a tener comportamientos temerarios sin pensárselo dos veces. Son posesivas y controladoras en sus relaciones y muy cuidadoras y protectoras pero, claro, eso sí, a cambio de que los demás se sometan a ellas.
ENEATIPO 9
Las personas que se identifican con este tipo de personalidad viven obsesionadas con que haya siempre armonía a su alrededor y con que nadie se enfade.Les cuesta mucho decir no y poner límites a los demás y se adaptan en exceso, tanto a los grupos, como en sus relaciones familiares, de amistad o con su pareja. Viven al margen de sus propias necesidades y se entretienen con todo tipo de actividades insustanciales, porque les cuesta muchísimo parar y mirar en su interior para darse cuenta de qué es lo que realmente necesitan para ellas.Inconscientemente están convencidas de que las necesidades de los demás son más importantes que las suyas así que, cuando sienten alguna necesidad o tienen preferencias, como todo el mundo, se las guardan porque nunca las consideran importantes.
Espero que lo que te acabo de compartir te sea útil, tanto para ti como en tu relación con los demás. Comienza a utilizar así el Eneagrama de la personalidad y sácale el máximo partido.